今日からジョギングを再開しました。
軽く５キロでやめました。
人間の身体って不思議なもので毎朝１０キロ走っていたので
５キロだと全然苦痛になりませんね。
足に負担のかからないようにゆったりとしたペースで走りました。
そうそう走る前と走った後にストレッチをじっくりやりましたので
足も痛くありません。
何とか継続させたいです。
おかげで今日も頭痛が全くしません。
今日は教室を使って頂く日ですので休日出勤です。
昨日宅急便のお兄ちゃんに「日曜日休日出勤をしたらお見かけ
しました。平日は毎日おられるので休まれていないのでは？」
と言われました。
なかなか休めませんね。
今日もやることてんこ盛り。気合い入れて頑張りますわ。
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